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Hypnosis is a natural state
of mind, an altered state of consciousness in which we indulge naturally
several times a day, when we day dream or are absorbed by an
interesting TV program. We just “unplug” from the external world.
Hypnosis is
a state of concentration and relaxation in which deeper parts
of the mind become more accessible than in a normal fully awake
state. The mind is then more receptive to suggestions allowing to:
© Change behaviour or attitude
© Reduce pain
© Enhance performance (sports, music, tests, memory, etc.)
© Boost confidence and morale
© Clarify decision-making
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© Release your stress
and relax
© Manage your weight
© Change your eating habits
© Stop smoking
© Stop drinking
© Stop other addictions
© Stop procrastination
and get moving
© Get rid of fears
and phobias
© Prepare for surgery
with calm and confidence
© Improve self esteem
© Speak in public
© Create abundance
and harmony in your life…
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© In
a state of hypnosis, you are not sleeping. You are aware of
your surroundings, but your point of focus is your internal
self and not the external world.
© You are
always aware of where you are and what is going on. Your senses
may even become heightened.
© You are
always in control and will never be driven to do things that
you would never do or say in a conscious state.
© You cannot
stay stuck in hypnosis. Even if, for any reason, the hypnotist
left the room you would gently come out of your state as you
would come out of sleep.
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© Your first session
is approximately 1 1/2 hours, subsequent sessions are
around forty five minutes.
© Your goals are
discussed with the hypnotherapist and a personal induction script
is prepared.
© Once you have
agreed on the script that will be suggested to you, you
are gently put into a very pleasant state of
relaxation.
© In the process,
you are also taught simple self hypnosis techniques, so that
your treatment can continue at home.
© You wake feeling
relaxed and energised.
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L ‘hypnose est un mode
fonctionnement naturel, un état de conscience altéré dans lequel
chacun se laisse aller plusieurs fois par jour, lorsqu’on rêvasse
ou qu’on se laisse absorber par un programme de télévision.
On se débranche alors du monde extérieur et de ce qui nous entoure.
L’hypnose est en fait un état de concentration et de relaxation
dans lequel on peut atteindre un niveau de conscience plus profond
que lorsqu’on est complètement éveillé. L’esprit devient alors
plus réceptif à des suggestions qui permettent :
© des changements comportementaux
© la diminution de la douleur
© l’amélioration de performances (sport, musique, examens, mémoire,
etc.)
© plus de confiance en soi et un meilleur moral
© des prises de décisions plus claires
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© vous débarrasser
de votre stress et vous détendre
© vous aider à atteindre
un poids santé
© changer vos habitudes
alimentaires
© vous faire cesser
de fumer
© vous faire cesser
de boire
© vous débarrasser
de vos dépendances
© vous faire arrêter
la nonchalance pour vous mettre à bouger
© vous débarrasser
de vos peurs et de vos phobies
© envisager avec
confiance et sérénité une intervention chirurgicale
© vous faire reprendre
confiance en vous
© vous aider à parler
en public
© vous permettre
de créer de l’abondance et de l’harmonie autour de vous...
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© L'hypnose
n'est pas un état de sommeil. On ne dort pas et on reste
conscient de ce qui nous entoure. Cependant, on se concentre
sur son moi interne et non sur le monde extérieur.
© On sait
toujours où on se trouve et on reste conscient de ce qui
se passe. Souvent les sens sont même amplifiés.
© On garde
tout le temps la maîtrise de soi et on ne peut jamais
être amené à faire des choses qu'on réprouve
ou qu'on ne ferait ou ne dirait pas en état conscient.
© On ne peut
pas rester bloqué dans l'hypnose. Même si, pour
une raison quelconque, l'hypnotiseur s'absentait de la pièce
où vous vous trouvez, vous sortiriez doucement de votre
état comme après une nuit de sommeil.
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© La première rencontre dure approximativement une heure et demi. Les sessions
suivantes prennent environ quarante- cinq minutes.
© Vous discutez de vos objectifs avec l'hypnothérapeute qui vous assistera
dans l'élaboration d'un scripte d'induction personnel.
© Une fois que vous avez convenu du scripte qui vous sera suggéré,
vous êtes doucement amené à un état très plaisant de relaxation.
© Dans le courant du processus, on vous suggère également des techniques
simples d'autohypnose, pour que vous puissiez continuer
votre traitement chez vous.
© Vous vous réveillez détendu et régénéré.
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